Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3887 kcal
|
Rasva: 163,55g | Prot: 176,19g | Hh: 424,94g.
Aamiainen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Plunderteiggebäck mit Früchten, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, MinusL Bourbon Vanille Sauce, Erdbeeren mit Zucker, REWE Mousse Au Chocolat, Tiramisu, Tomatensoße, Gemüsepfanne, Maggi Rahmlendchen mit Champignons und Schalotten, Lukull Sauce Bearnaise, Bauernglück Schweine Medaillons, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Välipalat/Muut: Äpfel, Burger King Eiswaffel. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|