Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 63,22g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten . Päivällinen: Käse, Pommes Frites, Käse, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|