Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 138,57g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Gefrorene Erdbeeren. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, GutBio Leinsamenmehl, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ei, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl. Päivällinen: Gut für Dich Geflügelleberkäse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|