Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 95,94g | Hh: 302,61g.
Aamiainen: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Курага, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Corny Big Chocolate-Banana, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Говяжья. Päivällinen: Черемушки Рулетик с Вишней, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: One Price Coffee Косичка с Фисташками, Coffee Like Капучино (400мл), Starbucks Сироп. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|