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Guten Morgen zusammen,wie oft wiegt ihr euch denn so?🤔🙃
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94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1886 kcal
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Rasva: 70,90g | Prot: 55,31g | Hh: 269,49g.
Aamiainen: Natur aus Kokosmilch, Hanfsamen Geschält, Weizenkleie, Mandeln, Basis Müsli, Braeburn Äpfeln, Leinsamen, Heidelbeeren, Barista Soya, Agavendicksaft. Lounas: Bedda in Salzlake Hirte, Streichcreme Paprika Chili, Alsan-S, Honig, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Laugenstange. Päivällinen: Süßkartoffel, Edeka Speisekartoffeln, Hackbällchen (vegan), Grünkohl. Välipalat/Muut: Orangen, Barista Soya, Agavendicksaft, Barista Soya, Agavendicksaft. lisää...
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2364 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
19 tammi 22 jäseneltä: Wilma1994
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Jeden Montag morgen. So kann ich mich mehr auf andere Dinge konzentrieren. Anstatt immer darüber nachzudenken, warum habe ich 100gramm wieder drauf und gestern waren es noch so und so. Soll ja psychisch gesehen besser sein sich jeden Woche zu wiegen. Und nicht jeden Tag. 😊
19 tammi 22 jäseneltä: larosch.ka
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Ich wiege mich auch jeden Morgen. Man darf nur nicht enttäuscht sein wenn die Waage auch mal einen Tag wieder in die Höhe geht. 😉
19 tammi 22 jäseneltä: Cherybutterblümchen
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Ich betreibe Selbstgeisselung und wiege mich jeden Tag 🙈😂 selbst in der Schwangerschaft.. und musste fast jedes Mal weinen 😂😂
19 tammi 22 jäseneltä: little•Sunshine
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😂 10 mal am Tag, ungefähr 🙈 Habe mir aber jetzt angewöhnt, dass nur das Gewicht am Freitag morgen notiert wird und zählt.
19 tammi 22 jäseneltä: Hey Apple!
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Painohistoria - jazzbijou.jb
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