Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 83,24g | Hh: 119,63g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Кинза, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Яйцо, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: От Палыча Торт Красный Бархат, ВкусВилл Десерт Наполеон, Славянка Степ, Пекарня Вольчека Сосиска в Тесте, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|