Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 56,74g | Hh: 206,43g.
Aamiainen: BioBio Hafercookies, Milbona High Protein Pudding Schoko. Lounas: Kaufland Milch 0,1% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Himbeeren, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Philadelphia So Leicht, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Gut & Günstig Weizen Baguette. Välipalat/Muut: Choceur Haselnuss, Vehappy Caffe Hafer Espresso, Saskia Vitaminwasser Reload. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|