Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 96,79g | Hh: 249,02g.
Aamiainen: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Конфета, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, 6 Соток Фасоль с Овощами, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Белый Медведь Сметана 15%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Творог 9%, Конфета. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Творог 9%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пекинская Капуста, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|