Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 66,72g | Hh: 52,61g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Café (Infusão). Lounas: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Alcaparras, Peito de Frango. Päivällinen: Pão de Aveia, Queijo Mozzarella, Lombinho de Porco. Välipalat/Muut: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Tâmara, Chá (Infusão), Melão Amarelo, Suco Detox. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|