Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 69,45g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Herbalife Травяной Напиток Классический, Ucandy Фруктово-Ореховый Козинак-Кунжут, Ucandy Батончик Фруктово-Ореховый Годжи+Чиа. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ucandy Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|