Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 56,25g | Hh: 206,76g.
Aamiainen: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Quaker Galletas de Avena con Chocolate Amargo. Lounas: Verduras al Vapor, Arroz Basmati (Cocido), Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Huevo Duro, Lider Harina Integral, Arroz Basmati (Cocido), Garbanzos Cocidos. Välipalat/Muut: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yogurt , Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|