Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 72,90g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats, Milk (Nonfat), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Brown Sugar, Egg. Lounas: Beef Steak, Sweet Red Peppers, Carrots, Egg, Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Lettuce. Päivällinen: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Välipalat/Muut: Margherita Genoa Salami, Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Water. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|