Päiväkirja - thomi_st, 19 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022

69,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg. Vielä jäljellä: 14,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2022:

372 kcal

Rasva: 23,05g | Prot: 19,87g | Hh: 22,26g. Aamiainen: Huevo Revuelto. Lounas: Manzana Roja. lisää...

2869 kcal

Harjoitus: Tanssi (Square-tanssi) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - thomi_st