Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 95,96g | Hh: 89,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Миндаль, Norven Оселедець в Олії, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Винегрет . Lounas: Сало, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Говядина Отварная, Шурпа. Päivällinen: Морковь, Цветная Капуста, Минтай. Välipalat/Muut: Roshen Ромашка, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|