Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 126,38g | Hh: 286,20g.
Aamiainen: Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Banane. Lounas: Be Light Mozarella, Ritter Sport Edel-Bitter, Alnatura Tomatensauce, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Knusperone White Flakes. Päivällinen: Lyttos Schafskäse Leicht, Penne. Välipalat/Muut: Milka Cake & Choc, Leibniz Choco Edelherb, Hosta Mr. Tom, Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|