Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 93,49g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Böklunder Schinken-Teewurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lounas: Äpfel, Banane. Päivällinen: Ananas, Activia Vanille (100g) , Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|