Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 81,77g | Hh: 52,75g.
Aamiainen: Овсяно Блин ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Гриль. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|