Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 164,91g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Индюжина Грудка Запечённая . Välipalat/Muut: Maltesers Maltesers, Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|