Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 76,90g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Просто Мёд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Киприно Сыр Российский Полутвердый, ВкусВилл Суп-Крем Куриный , Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кедровые Орехи , Белый Замок Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|