Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 14,44g | Prot: 29,35g | Hh: 132,76g.
Lounas: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jambu Kristal. Välipalat/Muut: Singkong Rebus, Cimory Cimory Squeeze. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bungaaprilla
|