Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 103,22g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Алейка Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Orion Чокопай, Heinz Яблочное Пюре, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Магнит Ячневая Крупа, Кофе, Коровкино Творог 2%, Сахар, Hortex Черная Смородина. Päivällinen: Коровкино Творог 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|