Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 105,35g | Prot: 103,65g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Круассан, Капучино, Шоколадница Французский Завтрак. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Steakwine Вино Белое Сухое . Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 3,2%, FITKIT Protein Cake Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|