Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 91,57g | Hh: 178,42g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kinder Pinguin. Lounas: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Harvest Basket Pommes Frites, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Päivällinen: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Zimt, Vanillezucker. Välipalat/Muut: Lay's Bugles Nacho Cheese, Lay's Bugles Original, Clever Schoko Butterkeks, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|