Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 78,91g | Hh: 86,22g.
Aamiainen: Кофе натуральный с молоком, Гармония Сметана 20%, Сырники 1%. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Оливковое Масло, Соевый Соус, Elementaree Соус Мирин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Капуста, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|