Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 62,19g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вязанка Колбаса Молочная, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lounas: Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Päivällinen: Холодец, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|