Päiväkirja - Bolke1972, 23 touko 14

Profiili - Bolke1972 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 23 toukokuuta 2014:

868 kcal

Rasva: 16,53g | Prot: 26,44g | Hh: 161,22g. Aamiainen: Wit Brood, Carrefour Confituur Aardbeien. Lounas: Knorr Knorr Groentensoep met Balletjes. Päivällinen: Wit Brood, Spaghetti / Marinara Pastasaus. Välipalat/Muut: Watermeloen, Banaan. lisää...

2594 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus

Painohistoria - Bolke1972

Näytä täydellinen historia