Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 74,83g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Свинина Отварная Постная, Libendorf Сыр Творожный, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lounas: Петровский Батон Нарезной, Крестьянка Шоколадное Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Свинина Отварная Постная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Звениговский Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|