Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 141,66g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Lounas: Banane, Edeka Elstar Apfel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Magerquark. Päivällinen: Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Griechischer Ziegenkäse, Kalbfleisch. Välipalat/Muut: Kürbisbrot Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|