Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 47,99g | Hh: 133,96g.
Lounas: Toasted Pita Bread, Coconut Water, Youvit Beauti+, Sate Lilit Ayam, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Apples (Without Skin) , Cabbage , Cooked Corn, Peanut Sauce, Sate Lilit Ayam. Päivällinen: Sidore Mr. Natta, Bakmi GM Pangsit Goreng, Chicken Noodle Stir Fry. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Maicih Basreng, Sunpride Jambu Kristal, Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sodaandmilk
|