Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 126,71g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Миндальное Молоко, Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Green Ray Кукуруза, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Green Ray Кукуруза, Мистраль Рис Басмати Отварной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Малина, Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Курага, Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|