Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 55,77g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Lounas: Дикси Морковь со Спаржей, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|