Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 91,63g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Ришелье Сыр Бри. Lounas: Индейка Отварная, Джюгас Сыр Пармезан, Finn Crisp Криспы Ржаные, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Finn Crisp Криспы Ржаные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|