Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 58,26g | Hh: 59,36g.
Aamiainen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Starbucks Фруктовый Салат, Яичный Белок, Valio Эдам 9%, Хлебцы Dark Rye, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Ферреро Раффаэлло. Lounas: Хрустим Сухарики, Яичный Белок, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Мираторг Гуляш из Говядины, Оливки, Global Village Оливки без Косточек, Гармония Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|