|
11 недель, от 75, ож 87, об 95
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 69,74g | Hh: 227,30g.
Aamiainen: Брянконфи Печенье с Грушей, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Lounas: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Глобус Сухари Сдобные с Изюмом, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный, Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Маска, Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Апельсин, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Творожная Запеканка, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|