|
Es läuft :-)
Jetzt wieder fleissig Laufen,
und dann passt´s ;-)
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 87,37g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lounas: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Felix Delikatess Gurken, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Felix Delikatess Gurken, Gurke (Geschält), Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|