Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 49,72g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt, Lidl Havermout, Appel. Lounas: Lidl Rucola Slamelange, Jumbo Volkoren Bollen, Jumbo Brie 60+. Päivällinen: Lidl Magere Melk, Limoensap, Prei, Lidl Spekreepjes, Grand'Italia Penne Volkoren, Witte Tarwebloem, Courgette, Vita D'or Halvarine, Knoflook. Välipalat/Muut: AH Sambal Oelek , Mitsuba Black Sesame & Soy Crackers, Mandarijn, Lidl Rijstwafel, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|