Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 74,80g | Hh: 242,15g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Mango, Myprotein Rolled Oats , Optimum Nutrition Glutamine. Lounas: Carrot halwa sugarfree, Toor Dal, Roti, Ghee, Cooked Rice, Aloo Palak. Päivällinen: Roti, Aloo Gobi. Välipalat/Muut: Date, Amul Shahi Anjir , Walnuts, Almonds . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankur2024
|