Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 101,86g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Яйцо, Даренка Творог 7%. Lounas: Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Чеснок , Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Caramel , Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|