Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 67,82g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Lounas: Zucker, Aldi Paprika, Edeka Rucola, Feinkost Dittmann Kapern, Champignons Frisch, Zwiebeln, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Baguette. Välipalat/Muut: Edeka Lebkuchenherzen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|