Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 43,56g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Бананом . Lounas: Шармэль Зефир в Шоколаде, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Мандарины, Карп Жареный. Päivällinen: La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|