Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 123,32g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lounas: Мясновъ Котлеты Мясновъ Куриные, Увелка Гречка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Домик в деревне Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Moncasa Сыр Parmesano, Мясновъ Котлеты Мясновъ Куриные. Välipalat/Muut: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|