Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 60,66g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Фрау Му Творог 9%, Фикс Прайс Тортилья, Вареное Яйцо. Päivällinen: Лента Шпик, Хлеб Черный, Снежана Блинчики с Картофелем, Менза Салат с Куриной Печенью, Пюре из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пятерочка Яблоко Красное , Снежана Блинчики с Картофелем . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|