Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 45,90g | Hh: 77,52g.
Aamiainen: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lounas: SPAR Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|