Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 102,91g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Яйцо, Грин Рэй Томатная Паста, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Свинина. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Свекла Вареная, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . Välipalat/Muut: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|