Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 75,45g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Подорожник Эклер, Чай. Lounas: Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сметана , Щи, Фрау Му Любимые Творжики. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вареное Яйцо, Бия Микс Каша 4 Злака с Абрикосом, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Мандарины, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|