Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 88,06g | Prot: 120,57g | Hh: 123,04g.
Aamiainen: Grapefruit, Kiwi, Tomaten, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Erdbeermarmelade, Milram Sylter Käse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Patros Feta Natur, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Heinz Tomato Ketchup, Maredo Rumpsteak (250g). Päivällinen: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Milchschokolade Pralinen. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|