Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 124,43g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Останкино Дымовица из Лопатки, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Крупа Гречневая. Lounas: Chester's Сидр Грушевый, Останкино Дымовица из Лопатки, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриная Печень. Päivällinen: Пятерочка Банан, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|