|
uhuuuuuuuul🎉🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎉
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 134,55g | Hh: 82,23g.
Aamiainen: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Maçã, Canto de Minas Ricota Fresca, Abacaxi, Sadia Mussarela, Ovo. Lounas: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras. Välipalat/Muut: Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Soy Protein, Ameixas, Seara Presunto Cozido, Ovo, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luizaparreirass
|