Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 40,25g | Hh: 210,33g.
Aamiainen: Козельский Живой Йогурт Черника, Nestle Хлопья Фитнес. Lounas: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Рис. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|