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War wohl das Pizzaessen mit Freundinnen gestern, obwohl ich beim Sport war davor und eigentlich im Defizit.
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64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1068 kcal
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Rasva: 44,80g | Prot: 62,61g | Hh: 107,18g.
Lounas: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Rote Paprika, Tomatenaufstrich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Naturya Spirulina Powder, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Artischockenherzen in Öl. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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